BerandaPeristiwa, Ciamis – Pekan Olahraga dan Semi Daerah Perbatasan (Porsenitas) yang dilaksanakan di Kabupaten Cilacap telah selesai, dengan posisi juara umum Kabupaten Cilacap dengan total raihan medali 37, disusul Kabupaten Majalengka 19 medali dan Kabupaten Ciamis dengan total 15 medali.
Masuknya Kabupaten Ciamis tidak lepas dari perjuangan para atlet yang bermain secara sportif dan ulet dalam perlombaan.
Seperti yang dilakukan Kepala DP2KBP3A Dian Budiana yang berhasil membawa pulang dua medali perak dan satu medali perunggu dari dua Cabor pada ajang Porsenitas.
Saat dijumpai usai pertandingan, Dian mengatakan, perolehan 3 medali yang didapatkannya tidak lepas dari kerja keras tim dan latihan yang maksimal disertai teknik menjaga stamina agar tetap stabil dan fit.
“Tenis lapangan dari 6 nomor yg dipertandingkan Ciamis mendapat 1 emas dan 4 perak, dan saya mendapatkan 2 medali satu dari pertandingan ganda eksekutif dan ganda up 56 satu medali lagi dari pertandingan tenis meja,” ucapnya.
Menurut Dia, dalam pertandingan yang padat tentunya stamina harus sangat terjaga apalagi jeda pertandingan bisa dihitung dengan jam dari pertandingan tenis lapangan ke menis meja.
“Dengan Cara menjaga kebugaran dan stamina agar tetap fit disertai latihan fisik yang rutin, makan makanan yang bergizi berimbang jangan lupa juga setiap bangun tidur minum 2 sampai 3 gelas air hangat mengkonsumsi madu dan setelah pertandingan selesai jangan lupa minum air kelapa muda agar,” ungkapnya.
Dia mengungkap, menjelang perlombaan baiknya lakukan latihan rutin tapi dengan jadwal yang teratur dan mencari lawan tanding untuk mengasah kemampuan.
“Sedikit saran untuk atlet yang mengikuti perlombaan kesehatan lebih utama jadi harus kita jaga dan ingat lebih baik menjaga kesehatan dari pada mengobati. Terakhir selalu bersyukur atas nikmat sehat yang diberikan Alloh SWT kepada kita, untuk itu jangan lupa selalu berdo’a kepada-Nya agar apa yang diharapkan bisa dipermudah”, harapnya.***
